Atme Dich Frei
Gesund und glücklich leben, durch die richtige Atmung.
Befreie dich von Angst
Finde die Leichtigkeit des Lebens wieder und begib dich mit deinem Atem auf eine wunderbare Reise durch deinen Körper.
Lerne in diesem Tagesseminar "Atme Dich frei":
- wie du deinen Körper durch eine gleichmäßige und gezielte Sauerstoffzufuhr zur Ruhe und Harmonie bringen kannst
- welche Entspannungstechniken du anwenden kannst; nutze die vielen einfachen Möglichkeiten, die uns die Natur dazu bietet
- spüre die wunderbare Wärme und das Kribbeln in deinem Körper, die du durch deine Atmung selbst erzeugen kannst.
Dieses Tagesseminar ist an jedem Ort durchführbar und kann von allen interessierten Gruppen gebucht werden.
Frag mich einfach.
Aufbau des Tagesseminars "Atme Dich frei":
- Seminarstunde: Lerne deinen Körper kennen und lieben, denn du bist gut so wie du bist, kümmere dich um dich selbst
Pause: 15 Minuten - Seminarstunde: Wanderung durch die Natur der unmittelbaren Umgebung Erklärungen, wie die Natur uns hilft und wie wir sie liebevoll für uns nutzen können.
Pause: ca. 40 Minuten Mittagessen - Seminarstunde: Anwendung von Atemtechniken, in Form von leichten Bewegungsübungen mit Entspannungsreise
- Seminarstunde: Festigung des Gelernten und Zeit für Austausch und eigene Fragen